¿Qué es la Educación Física?

La educación física es la materia en la cual aprendemos a cuidar, mantener y mejorar la forma de nuestro cuerpo. Tener un cuerpo en forma ayuda a mejorar la salud física y mental de uno mismo, pero si uno se ejercita sin saber cómo hacerlo apropiadamente o se ejercita de más puede llegar a lastimar su propio cuerpo, por esa razón existe la Educación Física, para ayudar y enseñarle a los alumnos a mantenerse sanos y aptos para el día a día. A continuación aprenderemos de que se trata ejercitarse, para que sirve y como se debe hacer.